朝食抜きは肌荒れの原因に!一日三食とる事のメリットとは

忙しい朝の時間は食べている時間が無かったり、 食欲がわかないからと朝食を抜いてしまいがちですよね。 しかし朝食を抜いて一日3食を崩してしまうと肌荒れなどの肌トラブルの原因にも。 朝食をきちんと取って、一日3食とる事の必要性についてお話します。 …

大人ニキビは冬に増える!寒い時期のニキビの原因と治し方

ニキビと言えば夏に出来るもの、と言うイメージが強いですが、 寒い冬の時期にも注意しなければいけません。 冬になるとニキビが減ると言う人もいれば、逆にニキビが増える人も少なくないのです。 ではなぜ冬の寒い時期にニキビが出来てしまうのか、 治すに…

冬の鼻づまりの原因は?肌荒れも起こす鼻づまりの悪影響

風邪をひいている訳でもなく、花粉の季節でもないのに 鼻がつまって苦しいと感じた経験はないでしょうか? 実は鼻づまりによるその呼吸のしづらさが、肌や美容に悪影響を与える可能性も。 今回は冬に起こる鼻づまりの原因と悪影響、それぞれの原因別の対処法…

座るとお尻やその周りがかゆいのはなぜ?かゆみの原因と対処方法

デスクワークの機会が増え長時間座っていることも多くなってきた昨今、 座っているとお尻やその周りの部分が かゆみくなってしまうと言う方も多いのではないでしょうか。 しかし人前ではお尻を掻くわけにもいかず我慢が必要だったり、 掻いたとしてもかけば…

鳥肌のような湿疹が起きるのはなぜ?4つの原因と改善方法

乾燥した時期に多い肌トラブルの一つが、体にぶつぶつが出来てしまう湿疹。 普段通りに過ごしているつもりも自然と出来てしまい、 放置して悪化してしまうと激しいかゆみや水ぶくれの症状まで出る可能性も。 今回は鳥肌のようなぶつぶつが出来る湿疹のいくつ…

冷え症が肌トラブルの引き金に!冷えを改善する方法

誰もが一度は経験がしたことのある体の冷え。 特に気温が低い冬の時期には手足が冷えを自覚する事も多く、 辛い思いをしている方も多いのではないでしょうか。 そんな冷え性ですが、実はニキビや吹き出物、肌トラブルと密接に関係しています。 今回は肌荒れ…

寒暖差で肌も体調も荒れる!季節の変わり目の対策法

寒暖差が肌や体へ与えるダメージをご存じですか? 実は朝晩の冷え込みや建物の屋内外の温度差で体は大きな負担を受けています。 今回はそんな寒暖差による影響や、 肌荒れや体の不調を防ぐための対策をご紹介します。 寒暖差で体が不調になるのはなぜ? 寒暖…

水分不足が肌荒れの引き金に!?水を飲む事の美容効果

何かと乾燥の気になる季節ですが、水分は十分に摂れていますでしょうか? 肌や体の健康を保つために水分は欠かせませんが、 寒くなるとつい水分補給を怠ってしまいがちです。 冬は乾燥による肌荒れの多い季節ですが、もしかしたら その原因の一つに水分不足…